Идеальный смузи со свеклой для отличного пищеварения

 

Смузи «Инжир-свекла-черника» зарядит организм энергией и наполнит его необходимыми элементами.
Инжир улучшает работу кишечника. Благодаря большому количеству клетчатки, он очень полезен для органов пищеварения. Регулярное употребление инжира поможет очистить организм от шлаков и токсинов, избавит от запоров, изжоги и тяжести в животе.

Идеальный смузи со свеклой для отличного пищеварения

Смузи «Инжир-свекла-черника» зарядит организм энергией и наполнит его необходимыми элементами.

Инжир улучшает работу кишечника. Благодаря большому количеству клетчатки, он очень полезен для органов пищеварения. Регулярное употребление инжира поможет очистить организм от шлаков и токсинов, избавит от запоров, изжоги и тяжести в животе.Также инжир способствует быстрому выздоровлению при простуде, обладает разжижающими свойствами, снижает температуру во время простудных и вирусных заболеваний.

Доказано положительное влияние на сердечнососудистую систему, способен фрукт защитить от стресса, благодаря высокому содержанию железа и калия. Кроме того, инжир снижает холестерин в крови, предупреждает появлениеатеросклероза, обладает антиоксидантными свойствами. Свекла помогает сохранить молодость организма, выводит шлаки и токсины, снижает давление. Регулярное употребление свеклы защищает от радиоактивного влияния.Рекомендуется включить в свой рацион овощ гипертоникам, так как он богат магнием, а этот микроэлемент нормализует кровяное давление. В состав свеклы входят природные антисептики, которые способствуют лечению инфекционных заболеваний и воспалительных процессов.Черника богата всевозможными элементами, является рекордсменом по содержанию витамина С, каротина и витаминов группы В. Ягода содержит огромное количество антиоксидантов. Они, в свою очередь, помогают сохранить молодость кожи и организма в целом. Более того, антиоксиданты препятствуют образованию злокачественных образований, воздействуя на организм на клеточном уровне.

Смузи «Инжир-свекла-черника»

Ингредиенты:

    • 1/2 стакана замороженной черники

       

 

    • 1/4 стакана свеклы

       

 

    • 1-2 спелых инжира

       

 

    • 1/3 стакана ананаса

       

 

1/2 стакана замороженной черники

1/4 стакана свеклы

1-2 спелых инжира

1/3 стакана ананаса

    • 1/4 стакана кокосового йогурта

       

 

    • 1/2-2/3 стакана несладкого миндального молока

       

 

    • 2 столовые ложки тыквенных семечек

       

 

    • 1/8 чайной ложки молотой корицы

       

 

1/4 стакана кокосового йогурта

1/2-2/3 стакана несладкого миндального молока

2 столовые ложки тыквенных семечек

1/8 чайной ложки молотой корицы

Идеальный смузи со свеклой для отличного пищеварения

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. В зависимости от желаемой консистенции добавьте больше или меньше миндального молока. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

 

Вам также понравится —  Как избавиться от растяжек на теле: 4 простых шага
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий